（体操部）コアトレーニング講習会

徳島県体操協会　コアトレーニング講習会

１２月１０日（日）　　会場：徳島市立体操センター

　体操部員８名で徳島県体操協会主催のコアトレーニング講習会に参加しました。ジュニアの選手から高校生までが集まって、トレーナー協会の講師から体操に必要な体幹トレーニングやストレッチについて教えてもらいました。正しいポジションや使う筋肉の部位を意識してトレーニングする大切さを学びました。全員が筋肉痛になりました。会場への自転車移動はそろいのヘルメット（帽子型）をかぶっていきました。