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(体操部)コアトレーニング講習会 投稿日時 : 2023/12/11 部活動 徳島県体操協会 コアトレーニング講習会 12月10日(日) 会場:徳島市立体操センター 体操部員8名で徳島県体操協会主催のコアトレーニング講習会に参加しました。ジュニアの選手から高校生までが集まって、トレーナー協会の講師から体操に必要な体幹トレーニングやストレッチについて教えてもらいました。正しいポジションや使う筋肉の部位を意識してトレーニングする大切さを学びました。全員が筋肉痛になりました。会場への自転車移動はそろいのヘルメット(帽子型)をかぶっていきました。 {{options.likeCount}} {{options.likeCount}}